12/29（木）熊本温泉抄読会配信のご案内
ご訪問ありがとうございます。
12/29（木）の21時頃（多少遅れる可能性あり）より、熊本温泉抄読会のツイキャス配信を行います。
熊本の山鹿温泉にて、温泉に入った後、宴会のついでに論文を読んでみようという事で、いつもの居酒屋抄読会のように気軽な気持ちで、お酒でも飲みながらご視聴頂けると幸いです。
今回は、パラッポ先生、zuratomo(ずらとも)先生、あめくも先生、GUCCI先生、にいやんの5名で配信いたします。
今回は、薬ではなく、足湯と睡眠についての論文を読んでいきますので、非医療者の方も参加しやすいかもしれません。
使用論文 Effects of bathing and hot footbath on sleep in winter.
リンク https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=10979246
PMID：10979246
配信はこちらから→http://twitcasting.tv/zuratomo4
以下、zuratomo先生に作成頂いた仮想症例シナリオです。↓↓
温泉抄読会 仮想症例シナリオ
【不眠で悩む母】
貴方は保険薬局に勤務する薬剤師です。
年末のあわただしい仕事が終わり、年末年始の休暇。
実家での年越しのため久々の帰省をした貴方。
晩御飯も終わり、テレビを見ながらくつろいでいると、
母「最近寒くて、なかなか寝付けなくてねぇ。暖房は効かせてるし、テレビでいいって言ってた湯たんぽも使ってるんだけどねぇ。寒さで朝も早く目が覚めるし。年のせいって言ってももっとしっかり眠りたいの」
あなた「昼間に眠気がなくて、生活に支障なければいいんじゃない」
母「そうじゃなくて！寝付けなくて布団にもぐっているだけの時間が嫌なのよ。お薬に頼るのも週刊誌にあったみたいにぼけたら怖いし。この間テレビで足湯がいいって言ってたけど、足湯なら薬も使わないしいいと思うんだけど。あなたはどう思う？」
あなた「今なら時間あるし、調べてみるわ。待ってて」
（結局、健康番組の情報かよ）と思いながら、pubmedで「footbath sleep」と入力して「free full text」に限定して検索してみました。Clinical Queriesではめぼしい論文がヒットしなかったため、https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedの検索窓で「footbath sleep」で検索してみたところ以下の論文が足湯と冬の睡眠について研究していたため、「これだ！」とばかりに読んでみることにしました。
Effects of bathing and hot footbath on sleep in winter.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/10979246/
PMID：10979246
以下、母の情報
【年齢】
63歳
【現病歴】
糖尿病、高血圧、脂質異常症、便秘症
【喫煙】
なし
【飲酒】
機会飲酒
【服用中の薬剤】
メトホルミン250mg 1回2錠 1日3回 毎食後
シタグリプチン50mg 1回1錠 1日1回 朝食後
アムロジピン5mg 1回1錠 1日1回 朝食後
トリクロルメチアジド2mg 1回1錠 1日1回 朝食後
ロスバスタチン5mg 1回1錠 1日1回 朝食後
酸化マグネシウム330mg 1回1錠 1日3回 毎食後
【服用中のサプリメント】( )内は母の服用目的のうち聴取できたもの
チアシード（ダイエット）、エゴマ油（血管がどうとか？）
配信は以下のサイトから行います。
良ければコメントお願いします！
http://twitcasting.tv/zuratomo4/
慌ただしいド年末の配信になりますが、お時間の合う方はぜひご参加頂き、お気軽にコメントや質問など頂けるとありがたいです。
それでは、当日は宜しくお願い致します。
